jeudi 26 janvier 2012

vitamine D et longévité

la saturation du sang en vitamine D réduit la mortalité (toutes causes confondues) de près de trente pour cent.
 le Dr Michael Holick déclare : "le maintien optimal en vitamine D est important pour réduire le risque de cancer colorectal».
Les experts en nutrition recommandent de maintenir les niveaux de vitamine D dans le sang entre 50 et 70 ng / mL,.
De nouvelles preuves suggèrent que le calcium provenant de sources alimentaires naturelles (590 mg par jour) fournit un effet synergique avec la vitamine D pour réduire considérablement la mortalité toutes causes confondues.



il ne faut pas vivre à l'ombre, CQFD ! (source)